Ensalada invernal
Hooolaaaa! que tal una ensalada invernal? para realizar este ensalada muy nutritiva y baja en calorias, sólo hay que cuidar un detalle: la papa, necesitamos que el almidón de la papa se contraiga, o sea primero se hierve, luego se deja enfriar afuera de la heladera, y despues se prepara el plato, o sea se vuelve a calentar, la papa es muy saciadora y nutritiva podemos incorporarla a nuestra dieta tomando este recaudo que es muy simple, bueno le agregamos lentejas previamente remojadas por 24 y hervidas, arvejas, huevos duros, si realizas una dieta mas estricta necesitas sacar la yema, solo deja las claras, perejil picado y sal, aceite neutro, tambien le puedes agregar semillas. Nutritivo, rico, saciador y light! que mas se puede pedir?Salutiiiiii.
Estas viendo el artículo Ensalada invernal
Leer fuente original del artículo
http://comidabajascalorias.blogspot.com/2009/05/ensalada-invernal.html
Ensalada invernal
Elige tu receta de cocina
Has visto como Cocinar Ensalada invernal comidas
